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35岁高以翔猝死:今年快结束了,你还在拼命加班吗?

hgq1年前 (2019-11-27)分享780

2019年的末尾,我们又不得不面对一个不好的消息。


11月27日,证实高以翔在今天凌晨录制节目中因心源性猝死,抢救无效去世。



他才35岁,百度百科上这个数字却永远定格了。



页面上还是他阳光的笑脸,谁也没想到不可挽回的离别猝不及防。



明明那天,粉丝还在宁波目送着他上车去工作,他还笑着说了再见。



谁都没想到,这个爱篮球,爱运动,吃爆米花都不要糖浆的男人,就这样离开了,没有再等到他下班。


那天的工作内容是一个追跑类的竞技节目,嘉宾需要不断奔跑,完成大运动量的挑战。



常常录制到凌晨,当天也是从深夜到凌晨的录制。



这个节目也一直以高强度著称。


有观众形容过节目的强度:


上一期嘉宾是李小鹏邹市明,两个奥运冠军,李小鹏后期都一直喊,不行了不行了我真的跑不动了,邹市明说能不能歇会,魔鬼训练量的奥运冠军啊他们都撑不住的流程,之前毕雯珺范丞丞录到多次呕吐,李振宁录到去急救车上吸氧,


当天凌晨高以翔正在奔跑中,突然休克倒地。


现场的观众还原了当时的情况:



悲剧就这样发生了。


所有人都不愿相信一个鲜活的生命就这样离开,高以翔的工作人员发文:你爱旅游不爱营业,回来吧,你出去玩,不营业了。




可是世界上有很多事情没有如果,其中有一种,就是生命。


悲剧发生后,所有身边的朋友们,都在互相转达一句话:好好休息,工作可以努力,但要拼命的活,算了吧。


大家应该都想起了很多,猝不及防离开的生命吧。


01


几天前,一位新华社的记者徐勇,心梗突发再也不能回来。


离开那么猝不及防,他惯常穿的黑色外套还搭在他的转椅背上,但他永远走了。


2019年初,36岁的华为工程师猝死。


事发时,他正在开车,突然觉得头痛想要休息,把车停下来后,然后开始呕吐,最后整个人就失去了意识。


从2017年1月,到2018年10月,22个月都没有休假回家。


直到离世,还剩余33天的年假没休。


出事前10天,他领到了海外十年奖牌。


出事前一周,曾发微信给妻子说,可能挺不了了。


出事前2天,还在通宵工作。



2018年8月25日下午,深圳一家公司,一位程序员起身去接水,没走几步,突然倒地。


同事们还没反应发生了什么,这名程序员就离开了这个世界。



同事说,他们这一行,经常加班熬夜。


这名程序员当天的脸色非常不好。他平时工作也很努力,经常加班到凌晨,甚至早上5、6点,然后第二天早上继续正常上班。


2015年,深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面,张斌的法医学死亡证明书显示,张斌符合猝死特征。


而当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件。死前一天,他曾对妈妈说,“我太累了。”


张斌生前考勤纪录显示,张斌生前两个月曾连续多日加班到凌晨,且周末基本无休。


图片来源:南方都市报


工作还在继续,生命不会了。


我们往往只有在发生后才意识到,原来“死亡”离我们很近很近。


02



一位网友分享了自己与死亡近距离接触时的经历:


卡卡和朋友聚餐玩完回家,和往常一样,玩手机玩到一点半睡觉。


第二天中午被吵醒,翻身起床,突然那一瞬间,卡卡感觉自己脖子剧烈疼痛,接着不到3秒钟,突然后脑勺像针扎一样疼,伴随而来的,后脑勺一阵暖意。


突然身上就开始出冷汗,一层一层地出,短短几秒钟,汗水从手臂滴到地板上。

所幸脑部的淤血没有遮挡住她的视觉神经,她拨打了120之后,精疲力尽。


送到医院,CT扫描显示她脑内多处出血,脑动脉瘤破裂,医生直接下了病危通知书,好在就医及时,最终挽救回来了。


以前从没想过,一直以为自己很健康,突然有一天就倒下了。


自己的亲人,23岁时猝死。



一开始觉得熬夜没什么,知道有一天开始出现症状,才发现身体已经被熬夜拖垮了。


福建晋江一名26岁的年轻男子在打篮球时突然瘫倒在地,周围人措手不及,赶紧打120急救,医生虽全力抢救,仍回天乏术,男子已经没有任何生命体征……



前段时间,网友@淡淡Eason发帖称:浙江某医院的一位医生心脏骤停,人没有抢救回来……



生命的脆弱,往往超出我们的想象。


03


面对这样脆弱的生命,猝不及防的失去,我们能做什么呢?


首先,掌握必要的急救知识。


据不完全统计,每年有300万人意外死亡,其中心脏性猝死人数高达55万,相当于每分钟就有1人猝死。


心脏骤停后的4分钟之内,是生命的黄金4分钟有效的急救就有挽救一个生命的可能。



  • 两臂伸直,手肘不要弯曲,双手紧扣,用双掌根对准患者两乳头连线的中间位置,进行连续按压30次。


  • 速度在每分钟100-120下,按压深度要在5-6厘米,掌根不能离开胸骨。

  • 心肺按压应与人工呼吸配合进行,胸外按压做30下,人工呼吸2次。一手压前额,一手提下颌,抢救者嘴唇包住患者嘴唇,连续吹气两次。如此周而复始。


除此之外,多关心一下自己的身体。


如果劳累之后,出现身体不适的症状,一定要尽早就医。


“我要很多很多的爱。如果没有爱,那么就很多很多的钱,如果两件都没有,有健康也是好的。


最最重要的,多爱自己一点。


很多时候,我们习惯了把自己放在最后一位。


工作要赶,工作要拼,明天一早要交的ppt,今天要加班做好。


不敢休息,不敢说不,因为怕自己停下来,马上有无数人抢走手上的成果……


这很残酷,可是有很多所谓“拼命”根本毫无道理,也毫不值得。


离开的人再也无法去亲自看看世界,去做最爱的事情,去旅行,去享受一餐美食,去和爱的人拥抱,相守,去和家人一起过一个新年……


李诞说过一句很残酷的话,这个时代什么都太快了,人们很快会忘记眼前的事情,去关注别的。


一个人的离开很快会变成一条过期的新闻,工作会正常运转,大家继续埋头生活。什么都不会改变。


唯有离开的人永远离开了。


值得吗?


希望今天开始,你要记得,人生里没有几件事情值得拼命,更没有什么工作值得。


你可以努力,但别拼命了。


高以翔,再见,王沥川


如果快乐太难,那我祝你平安

2019年就要过去了

忙碌了一年

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